Buchen
Machen Sie eine Online-Buchung oder kontaktieren Sie uns unter (+84) 903 382 207
8.7/10
9.0/10
4.5/5

Yoga & Tai Chi

Yoga & Tai Chi

Wir bieten jeden Tag kostenlose Yoga und / oder Tai-Chi-Kurse am Strand an.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Kurse sind für jedermann geeignet. Buchen Sie einen Tag im Voraus (begrenzte Anzahl der Plätze: 10 pro Tag) 

Hatha Yoga

Hatha Yoga
MONTAG - MITTWOCH - SAMSTAG

Dies sind langsame Dehnübungen mit einigen einfachen Atemübungen und ein paar Minuten Sitzmeditation. Hatha stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist her und ist eine gute Methode um Yoga-Übungen und Entspannungstechniken zu lernen und sich mit der Yoga Praxis vertraut zu machen.

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga
DIENSTAG - FREITAG - SONNTAG

Ashtanga bietet eine Reihe von aufeinanderfolgenden Posen, die mit dem Sonnengruss beginnt. Die Teilnehmer bewegen sich von einer Pose zur anderen in einem kontinuierlichen Fluss und verbinden die Bewegungen mit kontrolliertem Atmen. Dieser Kurs ist so konzipiert, dass Sie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer aufbauen können. Dieser Kurs eignet sich besonders für Yoga-Anfänger. 

Tai Chi

Tai Chi
JEDEN TAG

Bei dieser alten chinesische Disziplin führen Sie langsame, rhythmische und meditative Körperbewegungen durch um Entspannung, innere Ruhe und Frieden zu finden.

One-on-one Yoga
($ 30 pro Person / 90 Minuten)

 

 Diese private Sitzung bietet ein personalisiertes Angebot für Gäste, die ein auf jeder Ebene tieferes Wissen über Yoga erhalten möchten.

 

Sie werden durch eine Reihe von Techniken und Posen, die  alle langsam mit einem Fokus auf die eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse durchgeführt werden, geführt.

 

Im Anschluss an den 60 Minuten Yoga-Kurs genießen Sie die sinnliche Erfahrung einer 30 minütigen Kopfmassage zur abschließenden Entspannung, um die perfekte Balance zwischen Körper und Geist zu erreichen.

Buchen
Machen Sie eine Online-Buchung oder kontaktieren Sie uns unter (+84) 903 382 207
8.7/10
9.0/10
4.5/5